Tree­nioh­jel­mat, ruo­ka­va­liot & val­men­nuk­set

N%C3%A4ytt%C3%B6kuva%202020-12-13%20kello%2019.46.40-me.png

Moikka!

Mukava, kun päädyit ko­ti­si­vuil­le­ni.

Olen Nina, 25-vuotias vantaalainen, hetki sitten valmistunut Personal Trainer, entinen kokki, vaimo & kahden karvaisen lapsen ''äiti''. 

Intohimojani ovat kuntosalitreeni, hyvä ruoka sekä muiden auttaminen. Siksi haluankin motivoida ja olla avuksi ihmisille, jotka tahtovat löytää sen kuuluisan liikunnan ilon!

Olit sitten henkilö, joka haluaa päästä salitreenin maailmaan kiinni kunnolla alusta alkaen tai jo jonkin aikaa treenannut, mutta haluaisit hieman lisähaastetta tai punaista lankaa treeneihin. Ota yhteyttä ja laitetaan homma rullaamaan! :)


Myös ravintopuolelta apuja on saatavilla, sillä keittiössähän ne vatsalihakset lopulta tehdään. Omaan valmennustapaani ei kuulu pelkkä kuiva kana, riisi ja parsakaali päivästä toiseen, vaan uskon, että kehittyminen sekä painonpudotus on täysin mahdollista myös herkullisesti syöden tavallisella kotiruoalla, kun vain hieman jaksaa nähdä vaivaa ja on valmis oppimaan uutta. 


Tervetuloa mukaan!


Tar­joa­ma­ni palvelut

Kuntosaliohjelmat, etävalmennukset & ruokavaliot

Blogi

Tree­ni­kuu­lu­mi­sia, reseptejä & vinkkejä ter­veel­li­siin elä­män­ta­poi­hin

1THJ5GRABqI-me
12.2.2021
IIFYM ja asiaa rasvasta
1THJ5GRABqI-me
3.2.2021
Mitä haasteita saatat kohdata?

Yh­teys­tie­dot

045 664 2200

per­so­nalt­rai­ner­ni­na­vuo­re­la@gmail.com

Y: 3182135-4

Copyright © 2020 Nina Vuorela.

Sivuston Design: Niko Vuorela